免疫力が低下
【カラダ 元気】
免疫力が低下すると、いろいろなカラダの不調がやってくる。
ざっと届いたギフト
丹毒、甲状腺疾患、めまい、
ちょっとしたキズから細菌が入り込み指の腫れが3倍ほどになり完治3ケ月、
朝起きたら、ひじから指まで両手が動かない、
部分記憶欠落、
手親指のガングリオン 等々 妙な 不調がきた。
丹毒発症して「カラダにむきあっていなかったな」とやっと気づいた。
免疫力を増すには、基礎体温を上げる。
私の場合、基礎体温が35.2℃前後。
質のいい筋肉をつけ体重を1キロ~2キロ 増やす。
やせても、質のいい筋肉への変換だったら良し。
さっそく
カラダの調整、回復に向けて、
友人の川村由恵さんの
健康サロンJasmine【ジャスミン】で施術。
ちょいスポ倶楽部、プロテイン飲、整体
の三つ揃えで『カラダ改善 道中』へ出発
①
ちょいスポ倶楽部は1時間ほど
ちょこっとの時間・運動・ためになる・健康・安い
ちょこっとでないお得がいっぱいです。
30分 運動ストレッチ
インストタクターは、笑顔ステキングの由恵さんのご子息。
カラダの気になる場所にあわせた鍛え方を教えていただける。
私は、下半身が浮腫んだらそのまま脂肪に変わってしまう。
その改善と立ち姿の美を希望。
なにげない動きだが、痛い。あっちもこっちも痛い。
自宅でひとりでできるか、疑問符がついた。
②
プロテインを飲みながらカラダの話
栄養指導は、モデル活動もされている友人の由恵さん。
低体温は免疫力の低下の原因とおっしゃっておりました。
ガン細胞が好む環境なんだそうです。
脳に習慣をインプットさせ、それぞれに指令を出し、
カラダ改善に進んで行くそうです。
ふむふむ
これこれ どこかで聞いた記憶あり、
どんな事にも通じる方法だった気がする。
③
最後は、整体で4年ぶりぐらいの施術していただく。
先生は、運動担当でもある笑顔ステキングの由恵さんのご子息。
ゆがみの調整から入っていき、こってる箇所のツボマッサージ
これが
「痛い」「痛い」他のコトバなし「痛い」につきる。
先生は指に力が入っていないとおっしゃっていましたが、
信じられないほどの「痛い」であった。
「痛い」極め付けは、ガングリオン (下記写真)つぶしでした。
整形外科での注射も痛かったが
こちらのつぶしは、強烈な「痛い」です。
ガングリオンの
今後は、コブがでてくるか、このままひっこむか未知です。
それは、
整形外科の先生もおしゃっていました。
「痛い」記憶鮮明なのですが、未知ですってさ・・。
昨夜からプロテイン摂取をはじめ、
カラダ改善 道中へ出発しましたが、
今朝は、カラダが軽く鼻歌もスルスルごきげん一杯でむかえました。
腸はいつも以上に運動しているもよう。
カラダ改善 道中には、食べたものすべて記入項目があった。
これを忘れていた。
お酒は飲んでいいって よかった。
まずは、1週間 楽しもう!!
お読みいただきありがとうございました。