免疫力が低下

【カラダ　元気】

免疫力が低下すると、いろいろなカラダの不調がやってくる。

ざっと届いたギフト
丹毒、甲状腺疾患、めまい、
ちょっとしたキズから細菌が入り込み指の腫れが3倍ほどになり完治３ケ月、
朝起きたら、ひじから指まで両手が動かない、
部分記憶欠落、　
手親指のガングリオン　等々　妙な　不調がきた。


丹毒発症して「カラダにむきあっていなかったな」とやっと気づいた。

免疫力を増すには、基礎体温を上げる。

私の場合、基礎体温が35.2℃前後。
質のいい筋肉をつけ体重を1キロ～2キロ　増やす。

やせても、質のいい筋肉への変換だったら良し。

さっそく
カラダの調整、回復に向けて、

友人の川村由恵さんの
健康サロンJasmine【ジャスミン】で施術。

ちょいスポ倶楽部、プロテイン飲、整体
の三つ揃えで『カラダ改善　道中』へ出発

①

ちょいスポ倶楽部は１時間ほど
ちょこっとの時間・運動・ためになる・健康・安い
ちょこっとでないお得がいっぱいです。
　
３０分　運動ストレッチ
インストタクターは、笑顔ステキングの由恵さんのご子息。

カラダの気になる場所にあわせた鍛え方を教えていただける。

私は、下半身が浮腫んだらそのまま脂肪に変わってしまう。
その改善と立ち姿の美を希望。

なにげない動きだが、痛い。あっちもこっちも痛い。　

自宅でひとりでできるか、疑問符がついた。

②
プロテインを飲みながらカラダの話
栄養指導は、モデル活動もされている友人の由恵さん。

低体温は免疫力の低下の原因とおっしゃっておりました。
ガン細胞が好む環境なんだそうです。

脳に習慣をインプットさせ、それぞれに指令を出し、
カラダ改善に進んで行くそうです。

ふむふむ

これこれ　どこかで聞いた記憶あり、
どんな事にも通じる方法だった気がする。

　

③
最後は、整体で４年ぶりぐらいの施術していただく。
先生は、運動担当でもある笑顔ステキングの由恵さんのご子息。

ゆがみの調整から入っていき、こってる箇所のツボマッサージ

これが
　
「痛い」「痛い」他のコトバなし「痛い」につきる。

　先生は指に力が入っていないとおっしゃっていましたが、
信じられないほどの「痛い」であった。

「痛い」極め付けは、ガングリオン　(下記写真)つぶしでした。
　　　　　　　　　　　
整形外科での注射も痛かったが
こちらのつぶしは、強烈な「痛い」です。

ガングリオンの
今後は、コブがでてくるか、このままひっこむか未知です。
それは、
整形外科の先生もおしゃっていました。

「痛い」記憶鮮明なのですが、未知ですってさ・・。



昨夜からプロテイン摂取をはじめ、
カラダ改善　道中へ出発しましたが、


今朝は、カラダが軽く鼻歌もスルスルごきげん一杯でむかえました。
腸はいつも以上に運動しているもよう。

カラダ改善　道中には、食べたものすべて記入項目があった。
これを忘れていた。

お酒は飲んでいいって　よかった。

まずは、１週間　楽しもう！！

お読みいただきありがとうございました。